2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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2290 kcal
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지방: 86.64g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 274.62g.
아침 식사: Saint Azay Jambon de Bayonne. 점심 식사: Abricots, Pêches, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Escalope de Dinde à la Milanaise , Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Fraises, Abricots, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Dragée Amande, Champagne, Fraisier, Thé Menthe, Biscuits Sablés. 더보기
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1967 kcal
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운동:
헬스 - 6 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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