2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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2700 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 131.59g | 탄수화물: 391.89g.
아침 식사: Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Lidl Choco Nussa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Panino ai Semi. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare per Risotti e Primi Piatti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fragole, Albicocche, Grancereale Biscotti alla Frutta, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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