2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1680 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Kemper Gemüse in Aspik, Sesambrötchen, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Frischkäse Curry-Honig (Monte Ziego), Ja! Räucherlachs, Tomaten, Loose Protein Quäse, Himbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Caotina Creme Chocolat, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Erdbeeren, Ananas, Kaffee, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Kaiserschmarrn, Weißwein, Vapiano Pasta Pomodore E Spinachi. 간식/기타: Erdbeeren, Huober Sticks, Eiskugel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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