FitGirl6305님의 저널, 2015년 07월 4일

2015년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 4일:

1522 kcal

지방: 101.20g | 단백질: 124.15g | 탄수화물: 19.84g. 아침 식사: Purnell's Old Folks Country Sausage Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 점심 식사: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 저녁 식사: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. 간식/기타: Meijer 4% Cottage Cheese, Strawberries, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. 더보기

2437 kcal

운동: 런닝머신 - 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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