2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1686 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 206.05g.
아침 식사: 伊藤園 蘋果紅茶, 蘋果. 점심 식사: 牛頭牌 玉米粒, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 三好米 白米, 雞胸肉, 小黃瓜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 全聯 洋蔥, 益康 黃金海帶絲. 저녁 식사: 花生油, 小白菜, 桂格(Quaker) 五穀米, 三好米 白米, Classico 義大利麵醬-四種起司, ORO 去皮整顆蕃茄, 雞蛋. 간식/기타: 萬歲牌 無調味開心果, THE VEGAN樂維根 黑糖奶茶. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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