2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1542 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 124.46g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Vanille, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. 점심 식사: Kopfsalat, King's Crown Erbsen und Möhren, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Sommerkräuter, Brunch Kräuter, Goldähren Wraps Weizen. 저녁 식사: Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Hähnchen Innenfilet, Brunch Kräuter, Popp Brotaufstrich Vegan Thun-Frei-Salat, Heinz Zero Ketchup , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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