2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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1662 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Ja! Joghurt 1,5%, Seeberger Nusskernmischung, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bonduelle Kichererbsen, Ja! Ananasstücke, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl. 점심 식사: Maiskolben mit Butter, Aldi Berner Würstchen, Heinz Zero Ketchup, Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika. 저녁 식사: Snack Time Sushi Roll Box Yasu. 간식/기타: Tagliatelle mit Alaska-Seelachsfilet in Rahmbrokkoli, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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