2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1591 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 96.66g | 탄수화물: 164.68g.
아침 식사: Albicocche, Noci, Arachidi, Noci, Sondey Le Sfoglie, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Yogurt Greco. 점심 식사: Gelatelli Mini-Mix , Pesca Noce, Spezzatino di Vitello, Quinoa. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Spezzatino di Vitello, Quinoa. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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