2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
|
1545 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 139.13g.
아침 식사: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Тыквенные Семечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Миндаль Миндаль, Финик, Самокат Рикотта 45%, Беларусь Сыр Российский, Овсяноблин. 점심 식사: Fresh Box Макароны с Куриной Печенью, Слабое Кофе с Сахаром, Добрянка Хлеб Полевой, Самокат Рикотта 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Варенье, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Финик, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Ярче Творог 5%. 저녁 식사: Редис, Tamaki Салатная Заправка, Националь Каша Полтавская на Воде, Ярче Сметана 10%, Горбуша. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит, Cobarde Chocolate Мультизлаковая Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|