2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1193 kcal
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지방: 19.42g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 190.43g.
아침 식사: Lee Kum Kee Seafood Sauce, Garlic, Mushrooms, Chayote (Fruit), Red Kidney Beans, SuperIndo Nasi Merah, Mung Bean Raw, Salmon, Eggplant , Pokcoy/ Sawi Sendok. 점심 식사: Garlic, Mushrooms, Carrots, SuperIndo Nasi Merah, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Nasi Putih (Beras Biasa), Carrots, Sawi Hijau / Caisim, Radish. 간식/기타: Fuji Apples, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Vitmaker Fiber Drink, Nescafe Classic, Aice Strawberry Crispy. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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