2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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1795 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 200.60g.
아침 식사: ご飯, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, プチトマト, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン ひじき煮, 中華サラダ, 味噌汁. 점심 식사: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 저녁 식사: 神戸物産 刻みたまねぎ, かつおのたたき, 中華サラダ, 高野豆腐の煮物, 生協 冷奴, ご飯. 간식/기타: トップバリュ プレーンヨーグルト, ザバス ホエイプロテイン100 チョコレート, 紀文 無調整豆乳. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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