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2024.05.19 體重：77.25公斤
這周⋯只有跑步2次，各1公里⋯有氧運動2次，各1.5小時⋯假日出遊⋯半天，累死人的溜狗行程⋯
話說⋯還是我自己排的！
就問一句，誰會在通宵神社跑步？！
說錯了⋯其實我是被狗溜的⋯
從神社跑樓梯跑到炮台，再從炮台一路被拖著跑馬路回到神社⋯很慶幸的是⋯我沒有滾下來😅😅😅
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77.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
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126 kcal
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지방: 7.93g | 단백질: 4.67g | 탄수화물: 9.88g.
저녁 식사: 萬歲牌 綜合纖果. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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