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* GRASA CORPORAL : 32, 2%
* MASA MUSCULAR : 40 , 3 kg
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63.1 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1908 kcal
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지방: 67.13g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 213.04g.
아침 식사: Nestlé FITNESS CACAO Barritas de Cereales Integrales con Cacao y Edulcorante , Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Giovanni Rana LASAÑA de RICOTTA y ESPINACAS. 저녁 식사: Hacendado Plátano, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Patatas Cocidas, Nuchar Pulpo Cocido. 간식/기타: Tarta Sacher, Hacendado Bebida Choco Avena. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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