2024년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 19일:
|
2000 kcal
|
지방: 34.23g | 단백질: 159.83g | 탄수화물: 262.30g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, きむら食品 切り餅, きな粉, リーンレイヤードバー, ゆで卵, ベーグル, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 明日香野 きな粉, あんこ, ドンク 明太子フランス, センマイ, 3種の魚介のブイヤベース. 저녁 식사: きな粉. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|