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Tag 74 von Tag 70:
Whaaaaaaaaaaaaaaaaaat! Wie kann es angehen, dass ich nun 78 KG wiege...mein Leben hat an dieser Stelle keinen Sinn mehr....
...Spaß! ;))
Gestern wurde reichlich carbs gefuttert...und dies in Form von Einkettige-Kohlenhydrate (Eis, Süßigkeiten...) das Wetter hat mich und womöglich auch viele von euch, versucht zu plätten...Ich habe ÜBERLEBT! ;))
Und heute wird einfach ganz normal, schlicht und geschmeidig weiterhin diszipliniert gegessen...und bis morgen wird sich die Medaille erneut wenden, i swear to god! :D
Peace!
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78 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 4일:
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1362 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Milch 1,5%, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Eiklar, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Kinder Schoko-Bons. 점심 식사: Magnum Yoghurt Fresh, Grandessa Eiskonfekt. 저녁 식사: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Milch 1,5%, Kaffee, Spinat, Algensalat, Ingwer, Reis (Gekocht). 간식/기타: Merci Petits Nougat Sahne. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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