2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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2600 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 187.09g | 탄수화물: 344.44g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita 100% Succo Tropicale, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Coop Salsa Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Scarola, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, Dal Salumiere Speck Light, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Wasa Integrale, Pesca Noce, Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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