2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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1165 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: Tam Buğday Unu, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Kiraz Domates, Sucuk, Yumurta, Kabak. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Ezogelin Çorbası. 더보기
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주 6.2 kg 감소하기
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