2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
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1239 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Pão Integral, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Frito. 점심 식사: Banoffe, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Perdigão Linguiça Fina. 간식/기타: Mamão Papaia, Avine Ovo (Médio), Pão Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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