2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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1483 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 117.27g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: 老饕廚房 蒙古孜然雞胸肉, 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 熱美式（中）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: Kiki 蔥油拌麵. 저녁 식사: 白飯, 雞腿, 炒青菜. 간식/기타: ORIHIRO 蒟蒻果凍, Daily Boost 手作蛋白餅乾-香脆芝麻, Daily Boost 手作蛋白餅乾-日式海苔, 全家 蒜頭雞燉湯. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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