2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
|
1473 kcal
|
지방: 61.96g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 118.72g.
아침 식사: Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Магнит Салат Айсберг , Жизнь Март Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Орехи Кешью, Свердловская Птицефабрика Яйцо Айсберг, Delicato Кокосовое Масло, Мандарины, Помидоры, Сыр Твердый Фасованный Пармезан (Milkburg). 점심 식사: Редис, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Зеленый Слон Семена Чиа, Ширин Манго Сушеное, Магнит Груша Деведжи, Увелка Перловка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Наша Птичка Куриное Филе, Моя Цена Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Лента Киви, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), Першинский Творог 5%. 간식/기타: Polezzno Миндальные Лепестки , Геркулес Геркулес Традиционный , Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Кокосовые Флаксы. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|