2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
1458 kcal
|
지방: 58.05g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 119.10g.
아침 식사: Good Food Орех Макадамия, Жизнь Март Яичный Белок, Петелинка Печень Куриная, Фермерская Коллекция Сыр Сулугуни, Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Сыр Твердый Фасованный Пармезан (Milkburg), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свердловская Птицефабрика Яйцо Айсберг, Магнит Яблоко Гренни Смит, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Зеленый Слон Семена Чиа, Ширин Манго Сушеное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка , Моя Цена Фасоль Стручковая, Лента Киви, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Жизнь Март Фруктовые Чипсы из Банана, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), Першинский Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|