2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
|
1340 kcal
|
지방: 49.59g | 단백질: 120.52g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Помидоры, Кольраби, Петрушка, Сыр Твердый Фасованный Пармезан (Milkburg), Укроп, Магнит Грейпфрут , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Good Food Семечки Подсолнечника, Наша Птичка Куриное Филе, Хлебозавод 7 Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Лента Редька Маргеланская, Редис, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Магнит Авокадо, Белоречье Яйцо Перепелиное. 점심 식사: Кольраби, Лента Киви, Моя Цена Фасоль Стручковая, Лук, Имбирь, Магнит Чеснок , Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Metro Chef Мидии, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, De Cecco Ньокки. 저녁 식사: Магнит Яблоко Красное, Белые Росы Творог Обезжиренный, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), Першинский Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|