2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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1274 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 112.06g.
아침 식사: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tereyağı, Bitkisel Çay, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çörekotu, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Harras Ekşi Mayalı Baget Ekmek. 저녁 식사: Mantar Çorbası, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Un, Yumurta, Zeytinyağı, Kabak, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 47 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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