Maxine smith님의 저널, 2014년 06월 13일

2014년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 13일:

1147 kcal

지방: 39.40g | 단백질: 41.83g | 탄수화물: 130.42g. 아침 식사: Twinings Green Tea with Lemon, Bananas. 점심 식사: McVitie's Jaffa Cakes, White Bread, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. 저녁 식사: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Tuna Salad with Egg. 간식/기타: Sweet Dessert Wine. 더보기

2146 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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