2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1648 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 185.66g.
아침 식사: Bushido Кофе Молотый, Эмиль Молоко 4%, Ешь Деревенское Блины с Адыгейским Сыром. 점심 식사: Fresh Lab Щи с Курицей , Светаево Сметана 20%. 저녁 식사: Эмиль Молоко 4%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Помидоры, Светаево Сметана 20%, Терпуг, Тушеные Овощи. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Апельсин. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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