2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
|
2591 kcal
|
지방: 97.71g | 단백질: 172.33g | 탄수화물: 260.28g.
아침 식사: Plouda Марципан с Малиной в Белом Шоколаде, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мясновъ Хлопья Многозерновые, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Оливковое Масло, Яйцо, Болгарский Перец. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cinnabon Панини с Курицей, Мария Печенье Затяжное, Hyper Пудинг Шоколадный, Barilla Макароны Вареные , Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Стардог!s Французский Хот-Дог, Grante Сок Гранатовый. 간식/기타: Olimp Sport Nutrition Pro Whey Shake. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|