2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
|
1500 kcal
|
지방: 54.62g | 단백질: 158.43g | 탄수화물: 89.04g.
아침 식사: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Жареное Яйцо без Жира, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Рис с Овощами. 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сырники с манкой. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|