2015년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 4일:
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1233 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 118.45g.
아침 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Окей Груша Конференс. 점심 식사: Яйцо, Сливочное Масло, 6 Соток Горошек, Славмо Молоко 2,5, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Капуста, Сливочное Масло, Куриное Филе, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. 간식/기타: Кампина Йогурт Нежный, Кампина Йогурт Нежный, Творог 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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