2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
|
1389 kcal
|
지방: 48.22g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 164.60g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм, Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 간식/기타: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Мясновъ Пломбир 15%. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|