pupsik056님의 저널, 2024년 05월 18일

2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
1495 kcal 지방: 63.11g | 단백질: 92.16g | 탄수화물: 128.23g.   아침 식사: Яичный Желток, Кедровые Орехи , Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Магнит Банан, Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Яичный Белок. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Магнит Банан, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Мистраль Киноа , Скумбрия. 저녁 식사: Винни-Пух Торт Магнат. 더보기
1834 kcal 운동: 사우나 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 필라테스 - 2 시간, 휴식 - 14 시간   15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


pupsik056님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유