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本日持平
晚上要聚餐吃牛排大餐
忍住白天不能吃多！
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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2120 kcal
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지방: 138.18g | 단백질: 156.86g | 탄수화물: 78.14g.
점심 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿. 저녁 식사: Costco 肋眼牛排, 沙拉, 光泉 原味奶酪, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 간식/기타: 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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안정된 체중
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