2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1615 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 155.06g | 탄수화물: 142.68g.
아침 식사: Canela, Extracto de Vainilla, Banana, Star Nutrition Platinum Whey Protein, Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Cocinero Aceite de Oliva, Repollo, Lechuga, Zapallo, Tomates Cherry. 저녁 식사: Papa Cocida, Tomates Cherry, Cocinero Aceite de Oliva, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo. 간식/기타: Canela, Extracto de Vainilla, Banana, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. 더보기
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