2024년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 18일:
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2158 kcal
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지방: 138.99g | 단백질: 136.95g | 탄수화물: 98.54g.
점심 식사: 卜蜂 去骨雞腿肉, 鮮綠生活 挪威薄鹽鯖魚片, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 統一 杏仁茶, 蛤蜊/蜆, 甜不辣, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 雞蛋, 金蘭 烤肉醬, 烤豬肉, 義美 凍豆腐, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 泡菜鍋. 저녁 식사: 菜脯蛋, 全家 虱目魚丸湯, 炒茄子, 乾烤花生（加鹽）, 雞屁股, 烤豬肉, Costco 烤大雞腿. 간식/기타: 福汎 奶酥醬, 杏仁, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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