2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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2028 kcal
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지방: 146.93g | 단백질: 159.17g | 탄수화물: 18.44g.
아침 식사: COCO ココナッツMCTオイル, AGF ココア, キューピー マヨネーズ, マルハニチロ食品 さば水煮. 점심 식사: ニッポンハム シャウエッセン, 炒り卵, 鳥胸肉 皮なし. 저녁 식사: COCO ココナッツMCTオイル, 炒り卵, 鶏もも肉 皮あり, ニッポンハム シャウエッセン. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, COCO ココナッツMCTオイル. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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