nayara2023님의 저널, 2024년 05월 17일

meta :

17/05. 66 KG 🔒ok
17/05. 64 KG🔒ok
18/07. 62KG🔒
18/08. 60KG🔒
18/09. 58KG🔒
18/10. 56 KG 🔒
63.4 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
730 kcal 지방: 36.16g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 38.38g.   점심 식사: Pé de Galinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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