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chellelynn
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2011년 08월 21일
chellelynn님의 저널, 2011년 08월 21일
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2011년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.3 kg
지금까지 감소한:
12.8 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 08월 21일:
272 kcal
지방: 8.00g | 단백질: 15.60g | 탄수화물: 33.50g.
아침 식사:
Quavers, Water (Bottled).
저녁 식사:
Tuna Flakes with Tomato & Onion, Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes.
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3088 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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