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I am in a state of shock!!!! Was not expecting to lose that much
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116.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 3일:
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808 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 24.10g.
아침 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cholula Original Hot Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Subway 6" Spicy Italian. 저녁 식사: Yellow Summer Squash, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). 더보기
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4055 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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