2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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2275 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 169.81g | 탄수화물: 239.41g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Solevita 100% Succo Tropicale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Wasa Integrale, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Pomodori. 간식/기타: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pesca Noce. 더보기
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안정된 체중
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