|
Oli tosiaan viime vklp polttarit herkkuineen ja muutenkin nyt arki ollu aika hullua; koulu, työharjoittelu ja oma työ 🙈 no ei ainakaan askelia puutu..
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
|
1386 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 107.53g.
아침 식사: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. 저녁 식사: Rainbow Perhesalaattisekoitus, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fetajuusto. 간식/기타: Valio Profeel Tuttifrutti, Vitamin Well Reload, Kallen Raidallinen Mätitahna, Oululainen Hapankorppu, Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|