2011년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 21일:
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1074 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 173.34g.
아침 식사: Tea (Brewed), No Calorie Sweetener, Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. 점심 식사: Cooked Summer Squash. 저녁 식사: Premium Chunk Chicken Breast, 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Elbow Macaroni. 간식/기타: banana muffin, Jalapeno Pretzel. 더보기
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1989 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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