2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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1148 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 39.87g.
아침 식사: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Red Bull Energético Sugar Free. 점심 식사: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Suco de Limão, Cebolas, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). 저녁 식사: Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cebolas, Pamplona Lombo Defumado Fatiado, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Suco de Limão. 간식/기타: Red Bull Energético Sugar Free. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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