2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
|
1650 kcal
|
지방: 77.18g | 단백질: 134.36g | 탄수화물: 134.14g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо, Сыр Гауда. 점심 식사: Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Сыр, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Гауда. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|