2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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1196 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 145.25g.
점심 식사: 杏鲍菇, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 水煮蛋, 義美 無加糖厚の豆奶, Costco 奇亞籽, 芒果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 全聯 小松菜, 洋蔥, 玉美 台灣鮮香菇, 白飯, 鮭魚, 全聯 青椒, 紅蘿蔔. 간식/기타: 快樂牛 乾酪切片, 蘋果, 十全 蜜桃醋, 鷹嘴豆. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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