2024년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 86 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 17일:
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2403 kcal
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지방: 80.42g | 단백질: 294.39g | 탄수화물: 120.87g.
아침 식사: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. 점심 식사: 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 米酒, 空心菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 糙米飯, 雞胸肉. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 小卷, 豆芽菜, 台糖 大豆沙拉油, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 中華 超嫩豆腐, 工研 味增, 清蒸或水煮蝦, 玉米. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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