2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1600 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 138.57g.
아침 식사: Warburtons Brown Bread, Heinz Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Satsuma, Fanta Fanta Orange (Can). 저녁 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can), Chip Shop Chips, Goulash. 간식/기타: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Carling Lager (Pint). 더보기
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2384 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 18 분, 휴식 - 17 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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