2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1260 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 123.64g | 탄수화물: 118.01g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 저녁 식사: Almeirão, Tomates Cereja, Pullman Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado, Homus. 간식/기타: Pão de Queijo de Batata Doce, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , +Mu Whey sem Sabor . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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