2015년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 3일:
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1818 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 223.10g.
아침 식사: Latte Macchiato, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei. 점심 식사: Nudeln mit Gemüse, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Wassermelone. 저녁 식사: Wassermelone, Netto Sonnenblumenkernbrot, Saladinettes Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing. 간식/기타: Wassermelone, Tic Tac Tic Tac. 더보기
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1896 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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