2024년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 16일:
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1212 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 159.42g.
아침 식사: Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fiocchi d'Avena, Clementine, Fragole, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta. 저녁 식사: Hero Marmellata Albicocca Light, Coop Pasta Integrale. 간식/기타: Lidl Sfoglia Mela alla Crema . 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, TV 시청 - 4 시간 56 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 54 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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