2011년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 21일:
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1500 kcal
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지방: 60.75g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 174.04g.
아침 식사: Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Kashi Organic Promise Autumn Wheat, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. 점심 식사: Original Texas Garlic Toast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. 저녁 식사: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tomatoes, Mandarin Oranges in Light Syrup, Green Snap Beans, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 간식/기타: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Ice Cream Bars - Giant Latte, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Bananas . 더보기
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안정된 체중
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