2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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1489 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 197.48g.
아침 식사: Zumo de Limón, Té (Infusión), Queso Azul o Roquefort, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Tholem Queso Untable Clásico, Aleluya Miel, Zumo de Limón, Té (Infusión), La Serenísima Manteca, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Aleluya Miel. 점심 식사: La Campagnola Atún en Aceite, Queso Parmesano (Rallado), Barilla Penne Rigate, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Bagley Kesitas , Bocatti Lomo Horneado, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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2586 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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